很多人冬天都有手腳冰冷的困擾
而且還很愛用冰冷的手腳偷襲親朋好友，給他「冰一下」

造成手腳冰冷的原因有很多種，例如體質虛寒、營養不均衡、血液循環差、貧血、心血管疾病患者等都有可能發生
而且發生時怎麼穿都不會暖，還會影響睡眠品質

這時候建議可以從生活中進行改善喔!
以下跟你說該怎麼做~