天氣終於有種冬天來了的感覺
季節的變化有些人會感到情緒不穩、起床困難、暴飲暴食、睡眠障礙等狀況
要注意你可能有季節性憂鬱喔!

教你一些小技巧幫助改善季節性憂鬱
如果症狀還是長時間沒改善，建議尋求專業醫生幫忙喔