不管是微笑、傻笑，還是捧腹大笑，都是治癒心情的自然良方，也是對身邊人的溫柔回饋。

微笑，是世界上最美好的特權。

你微笑著面對世界，世界便會回你以微笑。

聽說愛笑的人運氣不會太差，所以今天，你微笑了嗎？

俗話說：「笑一笑，十年少。」微笑不僅能夠表達友好，拉近人們的距離，還能保持愉快的心情，延緩衰老。除此之外，微笑對人體健康還有很多好處。

 

【微笑7大好處 讓你自然健康】

1、增強免疫力

微笑可以讓免疫系統更好的工作。當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。微笑可以預防流感和傷風。

2、減輕壓力

當你微笑的時候，你的血壓將顯著降低。笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的機率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。

3、減少癌細胞

正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞，所幸我們體內的「自然殺傷細胞」正是癌細胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調節自然殺傷細胞的活動。微笑對預防癌症很有好處

4、預防疾病

每天保持二十分鐘的微笑或大笑，對某些疾病起到預防的作用。比如不會得偏頭痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治療關節炎等等。

5、增強消化功能

笑能增強消化功能，增多消化液分泌，排除腸道內氣體，治療腹脹。

6、治療疾病

笑有提肛縮腎之感，防止靜脈淤血，鍛鍊腎肛周圍的肌肉，治療痔瘡、便秘等疾病。

7、促進血液循環

笑呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循環，血流順暢。

資料來源: https://kknews.cc/zh-tw/health/q2n6ljo.html