血管堵塞、老年痴呆症、過敏體質、高血壓、血管硬化

【血管硬化】
很多人以為年輕，就可以忽略疾病預防的工作，其實，從 20歲起血管可能就開始出現硬化了。如不趁早注意體重管理以及膽固醇的問題，不用到中老年，可能各式病症就會紛紛出籠了。

什麼是血管硬化？這是指血管壁變厚或血管內發生阻塞。近年來由於高脂肪食物攝取過剩，高纖維質補充不足，且缺乏運動，造成許多年輕人的血管，開始出現硬化阻塞的徵狀，為了避免這種情形，早期發現與治療是非常重要的喔。

促使血管硬化的原因何在呢？這是因為血液中血小板過分活躍所導致。我們知道血小板的作用，是當人體出現傷口時，血小板會在傷口部分迅速聚集，以便讓血液趕快凝結成塊，堵住傷口防止血液繼續流失，等傷口修補完全後，血液便會自行把血塊溶解。

不過吸菸、高血壓或緊張的生活(例如熬夜)，皆會使正常的血小板變得相當活躍，當血小板過分活躍時，他會自己黏在血管壁上，並會促使氧化後的膽固醇堆積，進而演變成血脈血管的硬化。而已經硬化的血管更會變成血小板聚集的溫床，使血液凝結成塊堵塞血管，引發心臟缺血或腦缺血等疾病。

想減緩血管繼續硬化，建議食用魚油來改善體質，使血管不容易硬化，也能讓全身各處關節不容易發炎。因為魚油中含有三號不飽和脂肪酸EPA和DHA，經由人體吸收後，具有保護血管、抗凝血、抗炎等作用。

想減緩血管繼續硬化，建議食用魚油來改善體質，使血管不容易硬化，也能讓全身各處關節不容易發炎。因為魚油中含有三號不飽和脂肪酸EPA和DHA，經由人體吸收後，具有保護血管、抗凝血、抗炎等作用。

另外，不吸菸、不飲酒、少肥肉、多蔬果，作息有度、適量的運動、維持正常血壓，皆有助於預防血管硬化，讓血管保持彈性和暢通。所以，只要每個人現在對你的血管多用點心，相信將來一定是健康又放心。