便秘、黑斑、消化不良、青春痘、火氣大

【消化不良】
「消化不良」一般是指中上腹或腸胃不適的症狀，包括胃脹、上腹痛、作悶、反酸、食慾不振等。我們可能會認為，消化不良只是暫時性的小問題，但這些病症，亦可能透露出已有消化性潰瘍的現象，即俗稱的胃病。

倘若不加以理會，嚴重可導致胃穿孔或胃出血等症狀。此外，早期胃癌亦可能會有類似的病徵，因此，如懷疑自身腸胃有問題就應該及早就診。以下是消化不良常見的病徵：

•持續性食慾不振
• 無故消瘦
• 排泄出墨黑色糊狀糞便
• 突發或持續的腹部劇痛
• 長期服用亞士匹靈或止痛藥人士，出現消化不良徵狀
• 已患有消化性潰瘍的人士，症狀突然惡化……等

另外，有消化不良問題的人，通常體重會較輕、生活滿意度偏低，這與喝酒、咖啡、茶等習性有關；而都市人比非都市人較容易產生消化不良的問題，這是壓力所造成的傷害。

以上這些症狀須小心看待，因為消化性潰瘍、胃癌、膽結石、肝癌、大腸癌等都會出現消化性不良的症狀，如果感覺自己的腸胃有不適的狀況，我們最好上醫院檢查，找出潛藏的病源，千萬不可一味的服用胃藥來減輕症狀。

其實，消化不良的真正原因至今仍是個謎。有可能是食道不正常收縮，或是功能不良所致。總之，「消化不良」的診斷基本上，它可能是其他嚴重病症的障眼法。如果經過細心的檢查發現，並不是其他疾病在作祟，確定只是消化不良的話，我們就要在生活習慣上做改變了。

在日常生活、保健方面，須調整原有的生活習慣、盡量放鬆心情、不要太緊張、少量多餐、多食蔬果、少接觸咖啡、茶、巧克力等刺激的食品。但重要的是，要有規律的生活作息和均衡的飲食，以及按時到醫院接受檢查與治療，必要時也可服用，衛生署合格的調節腸胃道功能的藥品，如此才是消化不良的解決之道。