便秘、黑斑、消化不良、青春痘、火氣大

【要美不要斑】
有句廣告詞說：「別讓斑點肆無忌憚的在你臉上做文章!」相信說出所有女人的共同願望。的確，擁有潔淨無瑕的皮膚，是不少女人所嚮往的淨土，而「黑斑」正是污染這塊淨土的元兇。所以要讓皮膚煥發光采、潔淨自然，我們一定要瞭解「黑斑」和預防「黑斑」。首先，我們由「黑斑」形成的因素來了解。

首先，我們要知道「黑斑」是如何形成的

一、內在因素：
1、由於黑斑的發生與腦下垂體和腎上腺素分泌的失調有關，導致黑色素增加，引起皮膚顏色的變化所致。（如:壓力……等）
2、女性荷爾蒙影響黑色素沉澱。（如:月經前兩個星期受黃體期的影響）


二、外在因素：
1、紫外線照射皮膚。
2、不當化妝品的使用，不知不覺引起過敏 而導致黑色素的沉澱。
3、過度去角質跟用毛巾或尼龍刷搓洗臉部。
4、 飲食不當。大量攝取柑橘類水果後 又照射到太陽 更容易形成黑斑。

若不幸在臉上發現了黑斑的蹤跡，不要緊張，我們應該了解黑斑發生的原因，尋求適當的方法來治療，若是在這期間沒有好好的治療，會使黑斑更加惡化，甚至發生皮膚炎、紅腫、過敏等現象。

為了讓臉上的黑斑消失，在此我們提供一些小方法：
1、 首先要儘量減少曬太陽，出門時要做好防曬並撐上陽傘，及穿長袖的衣物避免紫外線的直接曝曬。
2、 保持情緒上的平穩，生活作息正常，不要常生氣、熬夜。
3、 可多吃含豐富維他命c 、維生素e與美容有關的鐵、維生素a、維生素b1、維生素c……等，食物就能降低皮膚色素沉著，抗皮膚衰老，減緩老年斑的出現。
4、 使用化粧品後，必需徹底的清潔，徹底卸妝，必要時可以配合藥物的治療。
5、 也可選擇具有排毒、抗色素沉澱的食療藥來改善，更需要耐心來配合，使自己擁有美白無瑕的肌膚。