台灣人愛吃藥，相信這是不爭的事實，不論是中藥或是西藥都一樣，尤其胃藥，在藥品當中可是佔據非常高的比例，回想當初西醫進入台灣的時候，有許多病症採用西藥治療之後快速又有效，尤其是感染問題，另外如痠痛、疼痛問題也是許多人找西醫治療的大宗，但是有一點要注意，就是治療痠痛、疼痛的西藥常常會有傷胃問題，如阿斯匹靈等，因此就演變成許多台灣病患都習慣在飯後吃藥，而且吃藥時都一定要配胃藥。

直到現在，雖然健保局為避免胃藥濫用，規定要胃藥就必須另外自費才能領到，但還是有很多台灣民眾會選擇加胃藥，可見台灣人的胃真得不太好，追究原因，就是因為台灣文化和生活習慣所引起，台灣和日本一樣都是拚命三郎，從創造經濟奇蹟的那段日子，到現在金融風暴傷害全球的這段期間，台灣人都是非常努力在工作中，只是心情不太一樣罷了，經濟起飛的日子是擔心賺錢的機會被他人搶走，而現在是擔心飯碗被別人奪走，因此，台灣人的腸胃就一直遭受強烈壓力的傷害下而一天度過一天。

壓力是一項很可怕的病因，舉凡胃潰瘍、十二指腸潰瘍、大腸激躁症、心臟病、精神疾病、癌症…等都脫離不了壓力，而壓力影響最明顯的疾病就是腸胃病，不論是制酸劑、胃乳、胃酸降低劑…等，在醫院的使用量，在藥局的銷售量都非常好，也幾乎是每個家庭的必備良藥。

除了壓力造成腸胃病之外，台灣也風行應酬文化，而應酬時並不是喝紅酒或清酒，而是喝啤酒或是威士忌、高梁酒等，除了種類之外，喝酒的酒量也因為台灣人的熱情而容易喝過量，有許多研究中指出，我們的腸胃如果瞬間承受過多的酒精時，腸胃道的黏膜就會遭受強烈的傷害，因而就發生了胃潰瘍或是十二指腸潰瘍，最輕微者也會出現胃炎，最嚴重時甚至會發生胃癌。

除了壓力、酗酒的情況之外，長期抽菸、暴飲暴食、大魚大肉、未定時用餐(尤其不吃早餐的人)、愛吃刺激性食物(如太辣的食物)、亂吃藥…等情況，也都是造成腸胃病的原因，如果吃下的食物不乾淨的話，還會引起拉肚子、嘔吐等食物中毒的病症。

在這裡有幾點不用吃藥的方法推薦給大家，可以節省不少的醫藥費開銷：
1.減少壓力
2.定時用餐(尤其早餐一定要吃)
3.少食用刺激性物質(如酒精、咖啡、辣椒)
4.飲食清淡
5.細嚼慢嚥
6.保胃食材(如高麗菜、芹菜、小白菜、蘆筍…等)